经常失眠啊```怎么办

健康咨询描述： 不到11,经常12点总没睡意```喝热牛奶好象也没什么用
病史:我有午休的习惯`午休大概1小时左右``跟晚上的睡眠有关吗`?
第一次问题补充:我18岁
我睡前好象非得想些什么东西
然后想着想着又很焦虑`啊就睡八着```大概素酱紫吧```

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曹医生其他 帮助网友：81057称赞：55 微信扫一扫，随时问医生 2006-02-15 19:36:18

      是经常焦虑症，建议在当地医生或药师指导下服用阿普唑仑片。失眠午休大概1小时左右``跟晚上的经常睡眠有关，但不是失眠有明显影响的。
      

fanzhenli 主治医师 帮助网友：120769称赞：1 微信扫一扫，经常随时问医生 2006-02-15 18:20:14 我要投诉

      您好：有一定的失眠关系的!请问你的年龄?
      

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(责任编辑：综合)